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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Motive Fitness by U.N.O Laufband Fit-Start Plus
Bluetooth Verbindung mit App FitShow möglich 3 Steigungsstufen klappbar Technische Details: Geschwindigkeitsregelung: Direktwahltasten Anzeige Trainingscomputer: Zeit,Geschwindigkeit,Strecke,Kalorien,Pulsfrequenz Displaytechnologie: Blue-Backlight
Preis: 491.99 € | Versand*: 5.95 € -
Motive Fitness by U.N.O Laufband Fit-Start Basic
Handpulsmessung an den Handläufen 3 Steigungsstufen klappbar Technische Details: Geschwindigkeitsregelung: Direktwahltasten Anzeige Trainingscomputer: Zeit,Geschwindigkeit,Strecke,Kalorien,Pulsfrequenz Displaytechnologie: Blue-Backlight LCD Sprach
Preis: 284.99 € | Versand*: 5.95 € -
frubiase SPORT AUSDAUER
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Preis: 19.68 € | Versand*: 3.95 €
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"Wie beeinflusst regelmäßiges Lauftraining die körperliche Fitness und Ausdauer?"
Regelmäßiges Lauftraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert die Ausdauer. Durch das Training werden Muskeln gestärkt, Fett verbrannt und die Lungenkapazität erhöht. Langfristig führt regelmäßiges Lauftraining zu einer besseren Gesundheit, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer höheren Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Wie kann ich meine Ausdauer und Kondition beim Joggen effektiv verbessern?
1. Steigere langsam die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Integriere Intervalltraining und Bergläufe in dein Training, um deine Kondition zu steigern. 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Regeneration und genug Schlaf, um deine Leistungsfähigkeit zu optimieren.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien der Athletik-Training, um die Leistung und Kondition zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Athletik-Trainings sind Progression, Variation und Spezifität. Durch eine schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung kann die Leistung gesteigert werden. Die Variation der Übungen und Trainingsmethoden hilft, Plateaus zu vermeiden und die Kondition zu verbessern.
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Wie kann man das Lauftraining beim Joggen effektiv gestalten, um die Ausdauer zu verbessern und die Gesundheit zu fördern?
Um das Lauftraining effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, die Intensität langsam zu steigern, um die Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten, um die Gesundheit zu fördern.
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beBIO Start Your Active Training regenerierendes Massageöl 250 ml
beBIO Start Your Active Training, 250 ml, Massageöl für Damen, Entlasten Sie müde, verspannte oder steife Muskeln. Das Massageöl beBIO Start Your Active Training hat eine entspannende Wirkung auf den Bewegungsapparat – es ermöglicht Ihnen eine entspannende Massage verschiedener Körperpartien, wie z. B. dem Nacken, dem Rücken oder dem Hals. Sie können es sowohl vor als auch nach erhöhter körperlicher Aktivität anwenden und Ihren beanspruchten Muskeln eine sofortige Entspannung bieten. Die angenehm weiche Konsistenz verwöhnt die Haut, macht die Massagebewegungen angenehm und kann Ihre Körperpflege zu einem einzigartigen Erlebnis machen. Eigenschaften: bietet Pflege und Feuchtigkeit hat eine entspannende Wirkung auf den Bewegungsapparat des Körpers zieht schnell ein hinterlässt kein unangenehmes Fettgefühl auf der Haut Zusammensetzung: Jojobaöl – hält die Haut intensiv hydratisiert, bietet einen antioxidativen Schutz, wirkt Irritationen und Hauttrockenheit entgegen, hilft bei der Regulierung der Talgproduktion und fördert die Regeneration ist vegan Anwendung: Eine kleine Menge Öl in die Körperhaut einmassieren. Augenpartien aussparen.
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Shampoo Re Start Revlon Start 250 ml
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TRILUX Endkappe - Start 078 Endcap MVM Start
Endkappe zur Abdeckung und Isolierung der MVM-Leiter. Für den Lichtbandanfang (Installationsrichtung). Als Ersatzteil bei Verlust, Endkappe ist Bestandteil eines Einspeisers 078 V.... Zubehör 10 Jahre nach Rechnungsdatum unter Vorbehalt vertretbarer Änderungen, die dem Fortschritt dienen, verfügbar.
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Set START
Das EasyWall Präsentationsset bietet Ihnen eine hochwertige und vielseitige Lösung für Ihre Präsentationen, Workshops und Schulungen. Das Set besteht aus zwei Tafeln NSTT-F40205 mit einer großzügigen Fläche von je 170 x 120 cm. Jede dieser Tafeln hat zwei unterschiedliche Seiten: eine rote und eine graue, sodass Sie Ihre Inhalte klar und visuell differenziert präsentieren können. Darüber hinaus beinhaltet das Set eine Tafel NSTT-F403 in Schwarz, ebenfalls in der Größe 170 x 120 cm, die sich ideal für kontrastreiche Notizen oder Präsentationen eignet. Für maximale Flexibilität und Mobilität sorgen zwei Rollstativ-Stecktafeln SRZ 190, die es Ihnen ermöglichen, die Tafeln schnell und einfach an verschiedenen Orten und in unterschiedlichen Räumen zu verwenden. Das Set ist die perfekte Wahl für alle, die eine effiziente und professionelle Präsentationsfläche benötigen, die sowohl funktional als auch einfach zu handhaben ist. Mit dieser Lösung bringen Sie Ihre Ideen und Konzepte jederzeit klar und überzeugend auf den Punkt. Artikelfeatures: 2 x Tafel NSTT-F40205 (170 x 120 cm) 1 x Tafel NSTT-F403 in Schwarz (170 x 120 cm) 2 x Rollstativ für Stecktafeln ? SRZ 190 1 Seite Rot, 1 Seite Grau
Preis: 984.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man seine Kondition und Ausdauer durch regelmäßiges Training verbessern?
Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren kann die Kondition verbessert werden. Intervalltraining und Steigerung der Trainingsintensität helfen dabei, die Ausdauer zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig für die Verbesserung von Kondition und Ausdauer.
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Wie kann man das Joggen effektiv in sein Training integrieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Joggen regelmäßig in den Trainingsplan einbauen, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Langsam starten und die Intensität und Dauer langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Abwechslung durch Intervallläufe oder Bergläufe einbauen, um die Ausdauer und Fitness effektiv zu verbessern.
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Wie kann man seine Athletik und körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern?
Um die Athletik und körperliche Fitness zu verbessern, sollte man regelmäßig trainieren, sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining sind wichtig. Es ist entscheidend, sich Ziele zu setzen und einen Trainingsplan zu erstellen, der auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um Fortschritte zu erzielen.
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Wie kann man sein Lauftraining effektiv gestalten, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Um sein Lauftraining effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, verschiedene Laufintervalle einzubauen, um die Ausdauer zu steigern. Außerdem sollte man auch Krafttraining und Stretching in den Trainingsplan integrieren, um die Fitness zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
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