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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
adidas Damen nachhaltiges Sport-Shirt Rundhals-Shirt Fitness-Shirt Sport-Oberteil Kurzarm-Shirt HK6976 Grün/Schwarz - M
adidas Damen nachhaltiges Sport-Shirt Rundhals-Shirt Fitness-Shirt Sport-Oberteil Kurzarm-Shirt HK6976 Grün/Schwarz stylisches Sport-Shirt für Damen aus dem Hause adidas kleines Logo-Patch mittig auf der Brust seitliche farblich abgesetzte Streifen schlichter Rücken Die normale Passform ist alles andere als gewöhnlich Rundhalsausschnitt und kurze Ärmel angenehmer Tragekomfort dank hochwertiger Materialien
Preis: 6.00 € | Versand*: 6.99 € -
adidas designed 4 Training Heat.Rdy Hiit Tee Sport-T-Shirt mit Mesh-Details am Rücken Fitness-Shirt HJ9776 Blau - S
adidas designed 4 Training Heat.Rdy Hiit Tee Sport-T-Shirt mit Mesh-Details am Rücken Fitness-Shirt HJ9776 Blau Mit diesem HIIT-Trainings-T-Shirt vom Outdoor-Bootcamp bis zur Metcon bahnst du dir dein Weg durch die intensivsten Trainingseinheiten. Bleibe trocken und kühl mit HEAT.RDY gepaart mit Chilldots auf der Innenseite. Mesh-Details auf der Rückseite sorgen für eine Extraportion Atmungsaktivität. Strick- und Jacquardstoffe fühlen sich seidig weich und strukturiert an. Dieses Produkt besteht zu 100 % aus recycelten Materialien und ist nur eine unserer Lösungen, um Plastikmüll ein Ende zu setzen. Schlanke Passform Rundhalsausschnitt Vorderseite und Ärmel: Doppelstrick aus 100 % recyceltem Polyester Rückwand: 100 % recycelter Polyester-Jacquard Doppelstrick Mit reflektierenden Details
Preis: 19.99 € | Versand*: 6.99 € -
2er Pack adidas Damen nachhaltiges Sport-Shirt Rundhals-Shirt Fitness-Shirt Sport-Oberteil Kurzarm-Shirt Sparpack HK6976 Grün/Schwarz - L
2er Pack adidas Damen nachhaltiges Sport-Shirt Rundhals-Shirt Fitness-Shirt Sport-Oberteil Kurzarm-Shirt Sparpack HK6976 Grün/Schwarz stylisches Sport-Shirt für Damen aus dem Hause adidas im praktischen 2er Vorteils-Sparpack! kleines Logo-Patch mittig auf der Brust seitliche farblich abgesetzte Streifen schlichter Rücken Die normale Passform ist alles andere als gewöhnlich Rundhalsausschnitt und kurze Ärmel angenehmer Tragekomfort dank hochwertiger Materialien Lieferumfang: geliefert werden 2x 1er Packs (2 Stück)
Preis: 16.00 € | Versand*: 6.99 €
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"Wie beeinflusst regelmäßiges Lauftraining die körperliche Fitness und Ausdauer?"
Regelmäßiges Lauftraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System und steigert die Ausdauer. Durch das Training werden Muskeln gestärkt, Fett verbrannt und die Lungenkapazität erhöht. Langfristig führt regelmäßiges Lauftraining zu einer besseren Gesundheit, einem gesteigerten Wohlbefinden und einer höheren Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Kann man jedes T-Shirt auch als Sport-T-Shirt benutzen?
Nicht jedes T-Shirt eignet sich automatisch als Sport-T-Shirt. Sport-T-Shirts sind oft aus speziellen Materialien hergestellt, die Feuchtigkeit ableiten und eine bessere Belüftung bieten. Außerdem haben sie oft eine spezielle Passform, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. Es ist daher ratsam, ein T-Shirt zu wählen, das speziell für sportliche Aktivitäten entwickelt wurde.
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Kann man im Winter ohne T-Shirt joggen?
Es ist nicht ratsam, im Winter ohne T-Shirt zu joggen, da die niedrigen Temperaturen zu Unterkühlung führen können. Es ist wichtig, sich angemessen warm anzuziehen, um den Körper vor Kälte zu schützen. Schichtung von Kleidung und das Tragen von atmungsaktiven Materialien können helfen, den Körper warm und trocken zu halten.
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Kann man im Sommer ohne T-Shirt joggen?
Ja, man kann im Sommer ohne T-Shirt joggen, solange es erlaubt ist und man sich wohl dabei fühlt. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse und die Umgebungstemperatur zu achten, um eine Überhitzung oder Sonnenbrand zu vermeiden.
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adidas Damen nachhaltiges Sport-Shirt Rundhals-Shirt Fitness-Shirt Sport-Oberteil Kurzarm-Shirt HK6976 Grün/Schwarz - XL
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adidas Damen nachhaltiges Sport-Shirt Rundhals-Shirt Fitness-Shirt Sport-Oberteil Kurzarm-Shirt HK6976 Grün/Schwarz - L
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Wie kann ich meine Ausdauer und Kondition beim Joggen effektiv verbessern?
1. Steigere langsam die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Integriere Intervalltraining und Bergläufe in dein Training, um deine Kondition zu steigern. 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Regeneration und genug Schlaf, um deine Leistungsfähigkeit zu optimieren.
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Ist es unanständig, als Mann draußen ohne Shirt zu joggen?
Es gibt keine allgemein gültige Regel, die besagt, dass es unanständig ist, als Mann draußen ohne Shirt zu joggen. Es hängt von der Kultur und den sozialen Normen des jeweiligen Ortes ab. In einigen Ländern und Gemeinden ist es akzeptabel, während des Sports ohne Shirt zu sein, während es in anderen als unangemessen angesehen werden kann.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien der Athletik-Training, um die Leistung und Kondition zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien des Athletik-Trainings sind Progression, Variation und Spezifität. Durch eine schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung kann die Leistung gesteigert werden. Die Variation der Übungen und Trainingsmethoden hilft, Plateaus zu vermeiden und die Kondition zu verbessern.
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Wie kann man das Lauftraining beim Joggen effektiv gestalten, um die Ausdauer zu verbessern und die Gesundheit zu fördern?
Um das Lauftraining effektiv zu gestalten, sollte man regelmäßig trainieren, mindestens 3-4 Mal pro Woche. Zudem ist es wichtig, die Intensität langsam zu steigern, um die Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten, um die Gesundheit zu fördern.
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